1.入睡困难～睡前按申脉，仆参，眼内角，前额，风池，后枕。

2.易醒～睡前按太溪，大钟，水泉。

3.多梦～睡前按关冲，液门，中渚，支沟，AG游戏天井，清冷渊。

4.早醒～3～5点醒来，阳气升发受阻，刮阳溪→温溜段，大肠经。

5.不定时醒～睡前轻按行间阳辅，调肝胆。

🌴心肾不交：

睡前轻刮太大水海。

🌴胃不和则卧不安：睡前按心包经9个穴，心包与胃别通。

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🌴养血安神：

睡前按肝经五输穴。

以上方法选一个做。