2026丙午年五运六气推演结论如下：

【岁运】水运太过

【司天】少阴君火

【在泉】阳明燥金

2026丙午年，是离火九运的第三年。天干丙为阳火，地支午也为阳火，双火叠加，看似炎上之势猛烈，然岁运为水，形成“水火相战”之局。此年天地气化，将在寒、热、燥三者间剧烈拉锯，气候复杂多变，对人体健康构成严峻挑战。

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丙午年运气总论

2026年按“天干地支纪年法”为丙午年。天干“丙”为阳干，故岁运属“太过”之年。依“丙辛合化水”之理，该年为“水运太过”之年。地支“午”对应少阴君火司天，阳明燥金在泉。岁运（寒水）与司天（君火）相克，属“非平气之年”，全年气候将充满骤变与极端，寒潮与热浪可能交替出现，季节界限模糊。

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《素问·气交变大论》云：“岁水太过，寒气流行，邪害心火。民病身热，烦心，躁悸，阴厥，上下中寒，谵妄，心痛……”水运太过，全年寒湿之气盛行。水盛克火，易损心阳，导致心悸、胸闷、畏寒肢冷；肾主水，水运过盛亦可能扰乱肾之气化，引发水肿、关节冷痛。司天君火与在泉燥金，又分别带来上半年异常温热与下半年异常干燥，与岁运之寒湿交织，使得人体易出现寒热错杂、燥湿相兼的复杂病症，尤以心肾不交、肺燥脾湿为主要矛盾。

岁气不平，变化剧烈，故养生当以“谨候气宜，无失病机”为要，全年需注重温通心肾、润燥护肺、健脾化湿，并依据六气变迁灵活调整。

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丙午年六气分论

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①初之气（自乙巳年大寒日寅初，至丙午年春分日子初）

2026年1月20日-2026年3月20日

1)主气为厥阴风木，客气为太阳寒水。风寒相搏，春行冬令，倒春寒明显，雨雪霜冻频繁。生机被寒气所抑。

2)风邪引寒入里，易致风寒感冒（恶寒重、发热轻、无汗、身痛）、关节冷痛（尤以肩颈、腰部旧伤易复发）。肝气为寒邪郁遏，易致情绪低落、胸闷胁胀。

3)养生调养宜温阳散寒，疏肝祛风。可选用元阳、一阳、四阳、五阳、一阴、三阴为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、日月、胆俞、期门、阳陵泉、丘墟、内关、阳池等。

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②二之气（自春分日子正，至小满日戌正）

2026年3月21日-2026年5月20日

1)主气为少阴君火，客气为厥阴风木。风火相煽，气温回升快但不稳定，多风偶燥，温病易发。

2)风火均为阳邪，易引发流感等高热、咽痛、咳吐黄痰的急性热症。亦易引动肝阳，致头痛、目赤、血压波动；扰动心火，致心烦失眠、口舌生疮。

3)养生调养宜清热平肝，AG游戏疏风凉血。可选用元阳、一阳、三阳、五阳、五阴、二阴、三阴、一清为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、肝俞、中脘、胃俞、巨阙、大陵、太冲、冲阳等。

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③三之气（自小满日亥初，至大暑日酉初）

2026年5月21日-2026年7月22日

1)主气为少阳相火，客气为少阴君火（司天）。两火叠加，酷暑难当，极端高温、干旱频发。

2)火邪燔灼，最易耗气伤津。易诱发中暑（高热、烦渴、乏力）、耗伤肺胃津液（干咳、肤燥、口干便秘）。心火暴亢，易致心悸、心率增快，心脑血管疾病风险增高。

3)养生调养宜清心泻火，养阴生津。可选用一阳、三阳、五阳、元气、元阴、元清、二阴、三阴、二清为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、关元、章门、心俞、小肠俞、太白、腕骨、劳宫等。

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④四之气（自大暑日酉正，至秋分日未正）

2026年7月23日-2026年9月22日

1)主气为太阴湿土，客气亦为太阴湿土。湿土同气，雨季漫长，湿热交织，闷热难耐。

2)湿邪重浊黏滞，最易困遏脾阳，导致脘腹胀满、纳呆便溏、恶心泛呕。湿热交蒸，易外发湿疹、痱子，内蕴可致黄疸。周身气机不畅，感乏力沉重。

3)养生调养宜健脾祛湿，清热化浊。可选用二阳、一阳、四阳、五阳、四阴、三阴、五阴、元气为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、天枢、中府、脾俞、大肠俞、合谷、公孙、丰隆等。

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⑤五之气（自秋分日申初，至小雪日午初）

2026年9月23日-2026年11月21日

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1)主气为阳明燥金，客气为少阳相火。燥热同存，秋行夏令，形成“秋老虎”，干燥少雨。

2)燥火合邪，易伤肺阴与肠津，导致干咳少痰、咽痛、大便干结。虚火上扰，易致心烦失眠、午后潮热、血压波动。

3)养生调养宜滋阴润燥，清肺降火。可选用一阳、二阳、四阳、五阳、元气、元阴、五阴、四阴、一阴、元清为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、肺俞、中脘、胃俞、京门、太渊、足三里、太溪等。

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⑥终之气（自小雪日午正，至大寒日辰正）

2026年11月22日-2027年1月19日

1)主气为太阳寒水，客气为阳明燥金（在泉）。寒燥交攻，气温骤降，干冷异常，风雪与干燥并存。

2)寒邪伤阳，尤伐肾阳，致畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿多或晨起腹泻。燥邪伤津，致皮肤干燥、口鼻干裂、易衄血。寒燥凝滞血脉，心脑血管疾病风险显著增加。

3)养生调养宜温肾壮阳，润燥防燥。可选用元阳、一阳、二阳、四阳、五阳、一阴、二阴、五阴、元气为主辨证食用。艾灸穴位建议：神阙、命门、中极、章门、肾俞、膀胱俞、太溪、京骨、阴陵泉等。

2026丙午年，气运激荡，水火相争，寒热燥湿交替为患。养生之道的核心在于“顺时调护”，需密切关注气候阶段性变化，灵活调整饮食、起居与情志。全年应把握“春防寒疏肝、夏清火养心、长夏祛湿健脾、秋润燥保肺、冬温阳补肾”的总体原则，调和阴阳，增强体质，以期在复杂多变的气运中维持身心平衡，安度此年。

五运六气揭示了天体运行对万物影响的共性规律。了解并顺应2026年的气运特点，有助于我们更好地规划生活，预防疾病，养护健康，以平和的身心状态迎接未来的变化。

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