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很多人害怕糖尿病的并发症，但却不了解并发症究竟如何而来？😨 一提到糖尿病，大家最怕的就是失明、肾衰、心梗、截肢……这些可怕的并发症。但你是否想过，这些并发症到底是怎么来的？
一个核心真相是：只要血糖不正常，损害就已经悄悄开始了。
血糖多少算“不正常”？很多人以为，只有确诊了糖尿病，血糖“很高很高”了，才会出问题。
其实不然。
医学上明确：
空腹血糖 > 6.1 mmol/L
餐后2小时血糖 > 7.8 mmol/L
这就算作“血糖异常”。此时，你的身体可能已经处于“糖代谢紊乱”的状态，高血糖的“毒性”已经开始侵蚀你的微血管和大血管，为并发症埋下种子。
所以，经常有糖友疑惑：“我血糖控制得还不错啊，怎么还是出并发症了？”
💡 真相是：只要糖代谢异常，并发症就可能出现，或早或晚，或轻或重。 出现的位置和程度有个人差异，但风险是切实存在的。
那我们为什么还要拼命控制血糖呢？
因为血糖控制得越差，并发症来得就越快、越猛！ 尤其是下面这几个方面，直接关系到你的并发症风险。
并发症风险飙升，与这三大因素息息相关！<span style="color: red;">1. 血糖波动大 — 被忽视的“隐形杀手”</span>很多人只盯着空腹血糖，以为达标就万事大吉。殊不知，在中国，很多人是餐后血糖先高起来！
如果餐后血糖飙升，与餐前血糖的差值 > 2.2 mmol/L，或者一天中最高与最低血糖相差 > 4.4 mmol/L，这种“过山车”式的大幅波动，对血管内皮的伤害甚至比单纯高血糖更厉害，会显著增加并发症风险！
<span style="color: red;">2. 糖化血红蛋白 — 长期成绩的“体检单”</span>糖化血红蛋白（HbA1c） 能反映你过去2-3个月的平均血糖水平，是评估血糖控制水平的“金标准”。
如果 > 9%：说明血糖控制非常差，并发症风险极高。
如果在 8%-9%：也提示控制不理想，尤其是大于8.5%时，AG游戏必须拉响警报！
特别注意：即使糖化尚可，但如果频繁发生低血糖，同样意味着血糖控制不佳、波动剧烈，风险很高。
<span style="color: red;">3. 血压血脂升高 — “三高”联手，危害加倍</span>高血糖、高血压、高血脂就像“坏兄弟”，互相促进，形成恶性循环。
血压：合并糖尿病的患者，血压控制目标应更严格，最好 < 130/80 mmHg。
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血脂：绝不能只看化验单的参考范围！例如，对于高危患者，坏胆固醇（LDL-C）需要降到 < 2.6 mmol/L；极高危者则要降到 < 1.8 mmol/L。
✅ 总结一下：防控并发症，绝不能只盯着一个“血糖值”。必须综合管控——空腹、餐后、血糖波动、糖化血红蛋白，连同血压、血脂等代谢指标一起管理，才能最大限度地守住健康防线。
🚨 6个预警信号提醒你，可能已患上“糖网”！糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是常见的并发症，但它并非无迹可寻。厦门大学附属厦门眼科中心专家提醒，出现以下6种症状，请尽快就诊：
👁️ 眼前有发黑的物体漂浮（飞蚊症突然增多）
✨ 视物有闪光感
☁️ 视物不清，如隔云烟
👁️ 看东西出现重影
🔍 视野缺损（能看到的角度范围变小）
🌙 视力减退，特别是夜间视力下降明显
“糖网”发展的六个阶段“糖网”在临床上分为6期，越早干预，效果越好：
Ⅰ-Ⅱ期（早期）：可能没有症状或仅感眼部不适，此时是治疗黄金期。
Ⅲ期（中期）：开始出现视力轻微下降或视野异常。
Ⅳ-Ⅵ期（晚期）：出现玻璃体出血、视网膜脱离，视力严重下降，甚至失明。
守住光明，记住这三道防线！第一道防线：严格控制指标严格管理血糖、血压、血脂，不仅要达标，还要力求平稳，避免大幅波动。这是防止血管病变的基石。
第二道防线：定期眼底检查这是早期发现“糖网”的唯一有效方法！
2型糖友：确诊后应立即检查。
1型糖友：发病5年内应进行检查。
无病变者：至少每年复查1次。
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计划怀孕的糖友：孕前、孕早期及产后1年内必须检查。
第三道防线：早诊断、早治疗一旦发现病变，严格遵医嘱。该用药用药，该做激光治疗就及时做（激光是防止失明的重要手段）。若已发生严重玻璃体出血或视网膜脱离，需考虑手术治疗。
记住：早发现、早诊断、早治疗，是避免糖尿病夺走你光明的唯一途径！
📢 你的血糖管理做到位了吗？控糖路上，你遇到了哪些困惑？欢迎在评论区分享，一起交流，共同抗糖！
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