1985年的《武林》杂志，莫文丹发表的《八宝培元功》至今仍是武迷圈的“常青树”——这门功法能流传至今，全靠它自身的好口碑。 莫文丹是广西壮族人，中医出身，还曾任广西司法系统干警武术、气功总教练，七岁习武练就一身硬功，掌劈卵石、二指断石条不在话下，更难得的是不藏私，把看家功法刊在了杂志上。 和专攻指力、需靠器械辅助的八宝葫芦功不同，八宝培元功主打“固本培元”，是南少林八宝门的基础内功，“八宝”取自天地人三宝与武家二宝，核心是养精蓄气。它不用特意准备道具，坐、卧、站随便哪种姿势都能练，只需配合顺腹

图片 一位赤脚医生在杂志上公布了一个治脑血栓、偏瘫妙方！ 看到好方子都爱记在本子上，已经成为一种习惯。尽管不是个个 图片 将地龙和蜈蚣在瓦上焙干与白芷一并研成细末，每次6克，一日两次。 后来和同事失去了联系。8年以后，突然有一天，接到了他的电话，他说当初给母亲的小药方吃了三个月，手脚都灵活了。现在又有些僵硬，想再吃一段时间，方子找不到了。当时我在北京，小本本不在身边，只记得有蜈蚣和地龙，忘记了另一味药是什么，而且不记得数量了。 过了一个星期，趁出差的机会回老家找到那个小本本，重新抄写了发给了同