取⽳原则  时⾠对应：申时（15:00-17:00）取⽳效果最佳  性别差异： o 男性：主⽳照海，配⽳列缺 o ⼥性：主⽳内关，配⽳公孙  操作顺序： o 为他⼈施治：先扎主⽳后配⽳ o ⾃我施治：先⾜部⽳位后⼿上⽳位 2）针刺技巧   消毒规范： o 使⽤消毒棉⽚从⽳位中⼼向外单向消毒 o 禁⽌来回擦拭  进针⽅法： o 套管针操作：中指拇指捏套管，⻝指别针柄 o 垂直快速进针后缓慢捻转（顺时针半圈→逆时针1/4圈）  留针时间：20分钟（⼈体⽓机循⾏⼀周所需时间） 3）补⽓