亲爱的朋友们，冬天来了，你是否也感受到一丝寒意？人到中老年，健康是最宝贵的财富，尤其在寒冷的冬季，保持身体的温暖和健康显得尤为重要。那么，冬季如何养生呢？今天就来聊聊中老年人冬季养生的饮食秘诀，尤其是鱼肉的营养价值。 在寒冷的冬天，很多人容易感到乏力，抵抗力下降，甚至出现记忆力减退等问题。这是因为冬季阳气内敛，寒风刺骨，身体的免疫系统受到挑战。根据《黄帝内经》的理论，冬季养生应以“藏”为主，滋养脏腑、补充元气。而鱼肉，作为冬季餐桌上的常客，恰好符合这一养生理念。 鱼肉的营养价值不可小觑。首先，

{jz:field.toptypename/} 是啊，中国人多有钱啊！好好的别墅不住，竟然把大院子带到了天上，还美其名曰第四代住宅（未来的发展方向）。可现在的问题是：别墅造价1200一平，第四代住宅造价2600一平，还挡光、还缺乏隐私、还不安全。将来一旦房子老化，连拆都拆不动。三恒五恒系统、四部电梯加持，水电也是耗费巨大。说真的，除了向世界展示中国人多么有钱，对于第四代住宅，我是真的一个优点都想不出来？真的是服了！

北京时间1月29日，2025-2026赛季CBA常规赛第21轮比赛，卫冕冠军广厦队坐镇主场迎战山东队。两队本赛季第一次交手，山东队一度领先30分，主场取胜。本场比赛，四外援出战的广厦队，依靠外援的轮番发挥，最终以86比77艰难战胜山东队，完成复仇。 两队的首次交锋，山东队的防守策略十分成功。虽然布朗一人狂砍38分，但广厦队的整体进攻被完全切断。胡金秋只有4投2中，得到4分；孙铭徽12投2中，得到10分。本场比赛前三节，胡金秋只得5分，孙铭徽得到6分，但好在本赛季广厦队的外援选择十分成功。 {j

去年年底那一波流感病毒来得凶猛，大家格外关注，而同样在冬季高发的，还有呼吸道合胞病毒（RSV）。 国家疾控中心数据显示[1]，近一个月以来，合胞病毒检测阳性率呈上升趋势，其住院严重急性呼吸道感染的阳性率超过流感病毒。 数据来源：中国疾病预防控制中心 合胞病毒是导致婴幼儿急性下呼吸道感染最常见的病原体，也是造成婴幼儿病毒性呼吸道感染住院的首要因素[2～4]。 展开剩余87% 为什么建议，在春节前要加强预防 RSV 呢—— 人流密集利于病毒传播 过年过节更容易中招 合胞病毒本身可以感染各年龄段的人

当下底层教育工作者的处境，早已不是“辛苦”二字能概括，他们深陷责任无限化、权利有限化、待遇边缘化的宿命困局，在身心俱疲中艰难前行。 社会总将基层教师誉为“灵魂的工程师”，但现实里，这群工程师拿着三千元左右的月薪，却要为校园安全、学生成长、教学质量乃至行政琐事全盘兜底，沦为事实上的“背锅侠”。 他们是教育大厦的基石，却拿着最微薄的薪资，扛着最沉重的担子，守着最模糊的边界，面对着最无解的两难。总有人说“当老师轻松，还有寒暑假”，可若看清他们的真实工作日常，便会读懂这份深入骨髓的无力感。 如今的底层

是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。 其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。 “任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试呢？ {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，

建站客服QQ：88888888 过了50岁，身体真正进入衰老期，寿命的长短很大程度上取决于自己对身体的维护，尤其是血管健康状况如何是重中之重，因为人的寿命与血管同寿，它好比是家里的下水管，一旦出现狭窄堵塞，便会污水横流，轻则引发胸闷头晕导致生活质量下降，重则可能引发心梗脑梗失去生命。 统计数据显示：每10秒就有1人因血管问题失去生命。但好消息是：只要在50岁做好5件事，就能让家里的“下水管”多用十年，形象一点说就是要拧紧5个”阀门“。 NO1：拧紧”血压阀门“：高压水流会冲坏管道 高血压就像持