开云 从一朵花, 看见青岛的“气质”
2026-01-20耐冬灼灼映山海（一朵花读懂一座城） 图(1)：青岛崂山远山如黛。黄丽摄（影像中国） 图(2)：青岛市中山公园，耐冬花在阳光下盛放。安德摄 图(3)：崂山上的白色山茶。韩仕超摄 图(4)：青岛街边的耐冬花。吴玉宝摄（影像中国） 图(5)：青岛市植物园中，耐冬花开。刘晓梅摄 图(6)：青岛地标建筑外，游客展示带有耐冬花图案的城市冰箱贴文创。本报记者李蕊摄 图(7)：耐冬古树花繁叶茂。刘晓梅摄 本版耐冬品种图均为青岛农业大学提供 赏花 幽岛凝寒候， 花怜玉茗同。 绿分泉底洁， 光印雪边红。 ——《耐
开云 5人非法穿越鳌太线3人遇难 年龄最小者仅19岁
2026-01-20{jz:field.toptypename/} 5人非法穿越鳌太线3人遇难，年龄最小者仅19岁！为追求“一日速穿”不带帐篷睡袋，全员手机调成飞行模式逃避监测。
开云 美媒: 未获中国技术, 印度企业叫停大项目
2026-01-20[环球时报特约记者文简]彭博社12日引述知情人士的消息称，印度信实公司在未能获得中国技术后，已叫停其在印度生产锂电池的计划。报道称，这反映出，即使是印度最强大的企业，在建立独立清洁能源供应链方面也面临重重困难。 报道称，消息人士透露，信实集团原计划从今年开始生产电池，为此一直在与一家中国公司洽谈电池技术许可事宜。这名人士宣称，由于中国方面对关键领域技术海外转让的规定，这家公司退出了拟议的合作，谈判目前陷入僵局。 不过，路透社12日报道称，信实公司发言人否认可再生能源计划有任何变化，包括一座电池
开云 一匹白马被牵进地铁站? 马主人: 在片场拍戏, 围观者是群演, 没有把马牵进真地铁
2026-01-201月12日，关于“一匹白马出现在地铁场景”的视频，引发关注。视频发布者的定位在西安城南，称“马没‘油’了，‘坐’个地铁，西安人别惊慌”。评论区，有网友称看到了马在地铁上的场景，另有网友怀疑这是AI制作的视频，西安地铁没有“三里站”等站名。 白马在片场（视频截图） 12日下午，马主人贺先生对极目新闻记者称，该视频不是AI视频，视频中的地铁场景是剧组的布景，里面的地铁车厢是道具，这是在片场拍戏，没有把马牵进西安地铁。视频中，围观马的人是群演。 {jz:field.toptypename/} 贺先生
开云 入冬后, 让身体悄悄变瘦的6个行为
2026-01-20都说冬天是囤膘的季节，那么入冬后，如何打破这个魔咒，让我们在这个冬天能够瘦下来，保持好身材呢？ 入冬后，让身体悄悄变瘦的6个行为！ 第一个行为：改变原本的高热量饮食，清淡为主 在冬季，很多人喜欢吃一些高热量的食物来抵御寒冷，比如火锅、烤肉、油炸食品等。这些食物虽然能够提供足够的热量，但同时也含有大量的脂肪和糖分，容易导致体重增加。所以要改变原本的高热量饮食，清淡为主。 清淡饮食强调食物的原汁原味，减少油、盐、糖的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含膳食纤维、维生素和优质蛋白质的食物。
开云 李东晓: 医院这两种CT检查, 千万不能随便做, 否则就是害了自己
2026-01-20大家好，我是北京朝阳医院李东晓医生。今天要讲的这两种CT，辐射剂量都比较大，存在潜在的致癌风险。尤其是需要定期CT复查的肺结节患者，更不能随便选择。 那么，到底哪两种CT需要格外谨慎呢？下面李医生就告诉您答案，避免给我们身体造成不必要的伤害。 首先是增强CT 这项检查需要通过静脉注射含碘对比剂，以此提升影像清晰度和诊断准确性的计算机断层扫描技术。然而它存在一定的风险。 一方面，部分患者可能对碘造影剂过敏，过敏反应程度不一，轻微的可能只是出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重的则可能引发呼吸困难，甚至危
开云 失眠党狂喜! 家常3味安睡饮封神, 喝完沾床就睡 10 小时
2026-01-20亲爱的宝子们！大家好，我是开心！ 身边很多朋友都被失眠困扰，要么翻来覆去睡不着，要么半夜容易醒，第二天精神萎靡。其实不用依赖安眠药，利用日常食材搭配传统养生智慧，就能做出温和又有效的安睡饮。今天分享这款我亲测有效的配方，食材常见、做法简单，喝完身心舒缓，连睡 10 小时不是梦。 安睡饮的核心食材搭配 这款安睡饮的食材兼顾传统养生理念和现代营养学原理，每一味都有其独特作用。 酸枣仁 ：作为传统安神食材，酸枣仁在《神农本草经》中就被记载为 “主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹，久服安五脏，轻身延
开云 鲫鱼再次成为关注中心! 研究发现: 胆固醇高吃鲫鱼时, 多留意4点
2026-01-20谁能想到，一个看似温和无害的“水中小白”——鲫鱼，居然也能在胆固醇问题上“翻车”？ 很多人以为只要不是大鱼大肉，胆固醇就不会找上门，殊不知，一条鲫鱼，吃得对是滋补良方，吃得不对，可能悄悄添堵血管。 {jz:field.toptypename/} 鲫鱼的营养价值不低，高蛋白、低脂肪，还富含不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有一定益处。这让不少高胆固醇人群在饭桌上对它格外青睐。但万物皆双刃，鲫鱼虽好，也不是闭眼狂吃的“无害代表”。下面这4个“鲫鱼陷阱”，你中招了吗？ 第一坑：鱼汤比鱼肉更“油” 很多人为
开云 一温补就上火, 胃还寒, 身体怎么这么难伺候? 中医教你3法破困局
2026-01-20“吃点黄芪羊肉温补一下，第二天就上火，喉咙痛。”“听说阿胶好，买了点补补，结果胃更难受了。”很多朋友常常这样抱怨，身体明明怕冷、手脚冰凉，吃点温补的东西想暖暖身子，却又上火，或出现口腔溃疡、口干舌燥，甚至失眠。 这种情况并非简单的“虚”或“火”，而往往提示着中医所说的“上热下寒”或“寒热错杂”的复杂局面。今天黄药师聊聊这身体“冰火两重天”的困局该如何应对。 核心解法：抓住3个原则，温补不上火、暖胃不刺激 原则一：先调脾胃，再谈进补 脾胃功能弱是“又寒又火”的根源。所以第一步得先恢复脾胃功能，把
开云 肠道“清道夫”被找到! 冬季要多吃, 疏通肠道, 缓解便秘, 别不懂
2026-01-20冬季的餐桌，我们见到的大多数都是白菜萝卜，殊不知这道蔬菜在冬季也该多吃，在冬季吃茄子，对身体健康大有益处。 茄子还含有丰富的膳食纤维，它就像肠道的“清道夫”。在冬季，很多人爱吃肉来抵御寒冷，同时又懒得动，这很容易导致消化不良和便秘等问题。而常吃茄子可以促进肠道蠕动，吸附肠道内的有害物质并促使其排出体外，从而预防和缓解便秘，尤其是中年人要多吃。 除此之外，茄子富含多种维生素，其中维生素 P 的含量尤为突出。维生素 P 能够增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。冬季天气寒
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