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跑者需懂的心率概念五大心率区间的区别你知道吗

2026-01-18

无论你想跑得更快，还是想跑得更开心，或者跑得更健康，心率都是跑步者必须要关注的运动指标。今天科普的心率知识来源徐国峰教练的讲义和书籍，本篇内容可以说是跑步者一

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