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大家好,我是肥肠。 图片 建站客服QQ:88888888 01.万事皆可流程化作者表示:做事的本质,做什么都一样,无非是对流程的规划和管理;把事做好或者提高效率,无非就是对流程的优化而已,无他。再深入一点,我们生活中的一切任务,到最后都可以画个流程图出来,进而管理或优化。 图片 具体怎么操作?精髓在于:流程化+优化环节。举两个我正在使用的流程化例子。每天睁眼后,我做事的流程是“关闹钟-穿衣起床-蹲马桶-看订阅号-手机备忘录打卡-背单词-洗漱-喝豆浆-煎鸡蛋-吃早餐-洗碗-喂狗-遛狗”。每次写推
你有没有这样的无力感:团队每天都很忙,但项目总在类似的问题上反复打转?你疲于应付各种突发状况,像个“救火队长”,而有的管理者却显得游刃有余,能带领团队持续突破。这背后的关键差距,往往不在于经验多少,而在于一种底层思维——闭环思维。今天,我就结合PDCA循环,跟你聊聊这个让管理者“脱胎换骨”的思考方式。 闭环思维,说白了就一句话:凡事有交代,件件有着落,事事有回音。 它不是一个空泛的概念,而是一个让管理变得可控、高效的系统。缺乏它,信息在传递中损耗,问题在拖延中发酵;拥有它,你就能像驾驶装有导航
图片 Photo by Icons8 Team on Unsplash 本文编号 260101全文共有 4200 字每周四 21:30 推送欢迎按时来阅读哟 大家元旦快乐! 很少碰到周四的例行更新时间跟元旦重合,那么,在 2026 年的第一天,首先祝福大家新的一年万事顺遂,健康快乐。 今天的更新,我也想借这个机会,分享一些很简单、低成本,但能够让生活变得更好的小事。 希望这些小事,能够为你的 2026 年开一个好头,让一切变得更简单、更顺畅。 图片 1. 让呼吸慢一点、深一点 你会不会偶尔感到
图片 图片 你是否在等地铁、等公交、上下班乘车、吃饭或上厕所时,不加思考地拿起手机?你是否在和家人朋友聊天时经常分心看手机?你是否在床上一直刷手机直到你入睡?你是否在工作和学习时经常停下来去中查看手机? 如果你发现自己在对这些问题点头,那你并不孤单。研究人员甚至还专门为这个现象取了一个名字,叫做“分心成瘾”(Distraction addiction)。 分心成瘾并不是临床意义上的上瘾,而是将注意力和思维从日常或基本任务中转移出来,有意地沉浸在强迫性的欲望中的重复行为。 “分心成瘾”可以说非常
{jz:field.toptypename/} 要有挂断无关熟人电话的勇气,而且不需要做任何的解释。记住一个素质高的人,一定不会随便打扰别人的,占用别人的时间和精力的。一个没有任何征兆,就直接给你打电话的人,而且与你也没有利益关系的人,你直接拒接就可以了。不要觉得得罪他了,觉得不好意思。本身也是他自己的问题,既然他那么不尊重你,不把你当回事,不会站在你的角度为你考虑,那你就没有必要给任何人面子。这样的人打电话找你也不会有什么好事,基本上就是找你帮忙,或者是找你打听事闲聊八卦之类的无用的事。所以
{jz:field.toptypename/}如何战胜拖延? 图片 打开今日头条查看图片详情 建站客服QQ:88888888 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
{jz:field.toptypename/} 图片 建站客服QQ:88888888 在这个复杂多变的社会中,快速准确地判断一个人的本质是一项极其宝贵的能力。本文将揭示10个经过心理学验证的高精度识人技巧,助你在人际交往中迅速看透他人本质,避开人际陷阱,找到真正值得交往的人。一、观察TA对待服务人员的态度服务态度测试是最快速有效的识人品性方法。心理学研究表明,一个人对待服务人员的态度反映了其真实品格。典型表现:高素质者会对服务员说"谢谢",保持平等尊重的态度低素质者会呼来喝去,甚至故意刁难深层
哈佛大学一项长达75年的"幸福人生"研究发现,人际关系质量是预测人生满意度的最重要因素,甚至超过财富和名声。然而在日常生活中,我们常因某些不经意的行为方式在不知不觉中破坏着自己的人际关系。本文将揭示8种让人瞬间反感的处世方式,帮助你识别这些社交地雷,提升人际交往的质量和深度。一、打断他人说话:最直接的尊重缺失心理伤害指数:★★★★★典型表现:- 在别人说到关键处突然插话- 用"但是""不过"强行扭转话题- 肢体语言显示出不耐烦(看表、玩手机)神经科学研究:被打断时大脑会产生类似物理疼痛的反应,
图片 在生活中与人交流、公开场合工作汇报、与同事交接工作、和客户确定需求……以上的这些情境中,你是否也遇到过根本无法和对方交流的问题?“好像我也没说错什么?怎么对方就那么生气了?”“我跟我女朋友讲道理,说了一大堆,结果她对我说:你总觉得你是对的。” 图片 “问领导上午开会还是下午开会,领导回复嗯嗯收到什么意思?到底是上午开还是下午开啊?”“孩子只能听表扬听不得批评怎么办,一批评就拉着个脸,以后难道都要无脑夸?”在生活中,沟通能力真的非常重要,很多人研究说话的艺术,但其实,说话的艺术就是一场小型
图片 1、态度热情 生活中,掌握一些不错的沟通技巧,真的能让对话更顺畅、更愉快。 比如,对方讲话,保持足够的专注,以及饱满的热情,会让对话更精彩。 试想,一个人全神贯注听你讲话,是多么值得开心的事情。 况且,当你热烈对待他人时,大多也能得到同样的回应。 2、征询意见 不建议好为人师,但提倡征询意见。 不经他人同意来指点,叫好为人师;被人询问开头,叫被征询意见。 人缘好的人,会给其他人开口机会,而不是夸夸其谈。 聊一个话题的时候,发言后问问其他人是怎么想的,就是一个正向循环。 3、点头微笑 少有
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