AG庄闲和游戏APP 八极拳·单练法（二）
2026-01-14建站客服QQ：88888888 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 八极拳无招无式拳·意随心转成 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 八极拳属于短打型拳种，风格朴实无华，发力刚劲迅猛，实用性很强。实战中，大多以贴身挤靠、挨膀相靠为主，刚柔相
AG庄闲和游戏APP 形意拳·绞山炮
2026-01-14建站客服QQ：88888888 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 形意拳起落钻崩处·五行任纵横 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 其拳势简洁、节奏明快、刚柔并济，注重气息与脏腑调养，有明劲、暗劲等多种练法，长期练习对调节中枢神经、促进组
AG庄闲和游戏APP 七星螳螂·蹦步拳
2026-01-14图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 螳螂拳长短手脚劲·刚柔并济发 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 蹦步拳是螳螂拳中的初级套路之一，动作朴实无华，手法简洁明了，结构相对简单。整套拳法共分为四段，由三十二个动作组成。它是进一步学习螳螂拳的
AG庄闲和游戏APP 通背拳·搂扒圈拦
2026-01-14建站客服QQ：88888888 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 北派腿腿无长短别·腿功有高低 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 {jz:field.toptypename/} 搂扒圈拦技法注重对搂扒劲的练习。 预备势：引手式（图 1）
AG庄闲和游戏APP 春秋大刀刀法（精彩绝伦）
2026-01-14学 天下武功 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 兵 器拳脚延伸器·人械合一胜 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 春秋大刀，又称 “春秋刀”，是中国传统武术中极具代表性的长器械刀法，因刀身沉重、气势雄浑，又有 “大刀” 之称，其技法风格刚猛豪放，兼具实用性与观赏性。春秋大刀的刀法以 “劈、砍、斩、撩、挂、戳、拦、绞” 为核心，注重 “以腰为轴、全身发力”，动作大开大合，气势连贯。因重量较大，需依靠 “全身协调发力”，而非
AG庄闲和游戏APP 形意八卦掌·鹰掌
2026-01-14{jz:field.toptypename/} 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 八卦掌磨身功夫纯·铁汉也能弯 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 形意八卦掌模仿了燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马这8种飞禽走兽的形象，它运用后天八卦图中的无
AG庄闲和游戏APP 绵手功
2026-01-14{jz:field.toptypename/} 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 导引术动静内外调·延年益寿高 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 绵手功是一套传统武学修炼方法，讲究身心合一、内外兼修。这套功法看起来动作简单，实则暗藏玄机
AG庄闲和游戏APP 美人蕉
2026-01-14{jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
AG庄闲和游戏APP 五阴，七手，十三法鞭杆(1)
2026-01-14传授/王延龄 撰文/车星辰 {jz:field.toptypename/} 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 以上内容来自于网络，侵删。 '五阴七手十三法，还有缠海十八下'('十八下'实为'使把发'，意为鞭杆演练技击时调把换手而使，随心所欲而发，变幻莫测之谓。今已为口传谚语'十八下'所代，姑且从之)这句武术谚语盛传于甘肃兰州武术界的原因，并非是上述鞭杆的套路演练有多漂亮，而是指它在技击格斗时招招制敌，变化无常的威力与效验。 五阴，七手，十三法鞭杆，是西北疯魔棍祖师杨怀洲的得意弟子，原甘
AG庄闲和游戏APP 梅花螳螂拳—乱接
2026-01-14预备势 面向前进方向，并步站立；两臂自然垂于体侧，挺胸、收腹、立腰；目视前方。（图4-2-1） （1）为行手 {jz:field.toptypename/} ①上体前倾，两手前平举，掌心向上；目视前方。（图4-2-2) 图片 ②两手握拳收至胸前，提踵。(图4-2-3) ③两手沿两肋下放至两髋旁，足跟落地，还原成立正姿势。目视前方。（图4-2-4） 图片 （2）五打连环劈 ①接上式，左脚前伸，成左勾子步；同时，右手内旋变勾上提，勾尖向下，左手扶于右臂内侧，掌心向右，掌指尖向上；目视勾顶。（图4-
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