加班熬夜熬出的“虚劳”，中医这样帮你调回来 图片 现在好多人都逃不开加班熬夜，时间一长身体就扛不住了，浑身没劲、精神差，这在中医里就叫“虚劳”。今天就跟大家好好聊聊虚劳是怎么回事，又该怎么调理。 ❤️ 先搞懂：啥是虚劳？ 虚，说的是气血亏虚；劳，就是身体疲惫困顿。简单讲，只要是身体损耗过度引发的毛病，都能归到虚劳的范畴里。这病不是突然找上门的，是一天天慢慢积累出来的，属于慢性病症，范围还特别广。在老祖宗的医书里，虚劳还有“五劳七伤六极”的说法，听起来复杂，拆开来就好懂了。 🎺 五劳、六极、七伤

与 30万 粉丝一起学Excel 图片 文/卢子 时代变了，现在已经不提倡加班了，新政策：不得违规延长劳动者工作时间。既然如此，我们也要提高效率才行。 Excel的快捷键超级多，没办法全部记住，优先掌握20个最实用的快捷键及其用途就好，能让你效率快速提升。核心快捷键，卢子还会提供详细的案例演示。 图片 {jz:field.toptypename/}1.Ctrl + S用途：快速保存工作簿，避免数据丢失（建议每10分钟按一次）2.Ctrl + C / Ctrl + V用途：复制和粘贴选中内容（比

人们说程序员有三宝：闷骚、加班、修电脑。 一个程序员去面试，面试官问：你毕业才两年，履历上三年工作经验是怎么来的？程序员回答：加班来的，平均每天工作十二小时。 {jz:field.toptypename/} 记者问一位老人：“您保持年轻的秘诀是什么？”“白天上班，夜晚加班，节假日值班，一天五包烟，天天吃泡面。”“您是干什么工作的？”“程序员！”“啊？？大爷您今年高寿？”“老子今年35！” 两位程序员同事的对话：“哎，借我点钱呗？”“借多少？”“1000。”“行。哎，要不要多给你 24，凑个整?

图片AG庄闲和游戏 这两天老在网上刷到大家讨论俞敏洪在南极给员工发的公开信的事儿，这封公开信不仅翻车了，还被网友玩成了热梗。说起来也挺有意思的——11月16日是新东方32岁生日，俞老师人正在南极，他欣赏着大自然的美景之余，还给全体员工发了封“红通通”的感谢信，激情满满地勾画着未来美好的蓝图。 图片 但没想到，信中“浩瀚的洁白”却深深刺痛了正在没日没夜加班的牛马们，他们纷纷在网上发起吐槽： 图片 老板在南极看风景，员工在出租屋盯KPI。俞老师的“诗和远方”和新东方牛马们的“苟且”形成了强烈而残忍

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