嘿，咱老祖宗有句话说得好，“热在三伏，冷在三九”。走在外面，冷风 “呼呼” 地吹，吹到身上那感觉，就跟无数根小冰针在扎似的，冻得人浑身直打哆嗦。 除了穿得暖和，吃也很重要。在三九天，就得吃点能驱寒暖身的食物，让身体从里到外都热乎起来。要说冬天吃啥最驱寒，那肯定得是炖菜啊。 你想想，大冷天的，端上一锅热气腾腾的炖菜，那感觉，别提多舒坦了。而且炖菜里各种食材的营养都炖到汤里去了，吃一顿，既能驱寒又能补充营养，简直一举两得。 接下来啊，我就给大家分享 4 道适合三九天吃的炖菜。这些炖菜做法都特别简单