建站客服QQ：88888888 今天我们来探讨的话题是神志问题，因为在女性的健康问题中神志会占很大一部分。七情至病，心理的状态就会影响我们身体的健康，之前我们说的是气机上的、身体上病理上的问题。心理是特别重要的问题，尤其对于我们女性非常的重要，情绪波动，失眠烦燥躁中医给您温柔的解方。女性为何容易现神志问题？'神志’中医指大脑意误解、情绪、睡眠、记忆等精神活动。女性的生理特征：以血为本、以肝为用，情志易动、荷尔蒙周期变化与肝气波动有密切关系。常见的神志问题包括：1.情绪低落、易怒烦躁2.焦虑失眠、多梦早醒3.经前情绪症候群（PMS）在月经之前情绪的变化很大甚至会影响到生活。4.产后忧郁、更年期焦躁等。从五脏与气血谈神志--女性的重点是肝、脾、肾①脏腑所主--肝--肝主疏泄功能：怀绪调节、气机条达常见病机：肝气郁结、肝火上炎疏肝解郁：调气机、稳情绪②脏腑所主--脾--脾主思虑功能：供血化生、精神稳定常见病机：脾气虚弱、痰浊内生（水、湿、饮、痰、脓一步步进化）健脾化痰：帮助气血生化、清浊分离③脏腑所主--肾--肾主藏精纳气功能：生髓养脑、调节内分泌常见病机：肾精亏虚、阴虚火旺补肾养精：滋养脑髓、安定心志④脏腑所主--心--心主神明功能：主管情绪、意识、记忆常见病机：心血不足、心火亢盛（睡不着）养心安神：补心血、清心火中医认为：情志内伤，百病之源。调神养心，不仅是治疗，也是女性自我呵护的练习。让我们的肾肝脾心这四个脏腑能够健康、稳定、调和。接下来我们就会几种女性常见神志病的调理分别说明：1.情绪低落、易怒烦躁外治法：艾灸，有时候易怒烦躁是因为阳虚，阳不足，身体寒，有时候艾灸会有帮助，气血不通时艾灸可心帮助温通气血神阙穴（肚脐）、肝俞穴最强气功：不但可以帮助我们强化核心肌群，帮助泌尿问题，强化兴奋副交感神经，放松交感神以达到放松安宁的效果。非常好用又方便。（身体与大腿呈90度，AG庄闲游戏大腿与小腿呈90度，小腿与脚呈90度。）

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人的交感神经是在我们的胸与腰之间、腰部与骶骨之间是副交感神经，我们做最强气功大部分背部交感神经所在的地方是放松的。这个动作可以把气往下带，人才会很放松，最主要很容易做，每天做三次，每次三分钟。对神志很有帮助。足浴：可加用艾叶、玫瑰、薰衣草等。放松神 ，睡前泡20分钟。耳穴贴压：神门+交感（贴个三四天就可以，没事按压一下）

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{jz:field.toptypename/}针灸：疏肝理气（太冲穴、期门穴、肝俞穴）茶饮方：玫瑰花薄荷茶（以玫瑰花12克、薄荷叶8克热水冲泡，清香舒心，是女性日常调养好选择）内调膏滋：佰药翁酸枣仁牡丹膏、香橼山楂膏2.焦虑失眠、多梦早醒外治法艾灸法：补气血暖阳、助眠安神--神阙（肚脐）穴、关元穴、足三里穴足浴法：可加用艾叶、薰衣草等安神助眠外治法：耳穴贴压

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针灸法：安眠穴、神门穴、三阴交穴接下来分享一组对于焦虑和失眠很有效的穴组放松身心的正循环穴位组：右侧合谷穴+足三里，左侧内关+三阴交（注：左右侧穴位是不同的）草本安神茶（酸枣仁--生熟各半共10克、浮小麦5克、花旗参6克、炙甘草6克、龙眠肉6克）关于烦怒、失眠的内服方剂在这里不做过多叙述，有需求的伙伴可以加V13009977186私发。一穴一文章，方便学习，容易记忆足少阳胆经点击查看瞳子髎听会穴上关穴颔厌穴息颅穴悬厘穴曲鬓穴率谷穴天冲穴浮白穴头窍阴完骨穴本神穴阳白穴头临泣目窗穴正营穴承灵穴脑空穴风池穴肩井穴渊腋穴辄筋穴日月穴

京门穴

带脉穴五枢穴维道穴居髎穴环跳穴风市穴中渎穴膝阳关阳陵泉阳交穴外丘穴光明穴阳辅穴悬钟穴丘墟穴足临泣地五会侠溪穴足窍阴足厥阴肝经点击查看大敦穴行间穴太冲穴中封穴蠡沟穴中都穴膝关穴曲泉穴阴包穴足五里阴廉穴急脉穴章门穴期门穴手太阴肺经点击查看云门穴中府穴天府穴侠白穴尺泽穴孔最穴列缺穴经渠穴太渊穴鱼际穴少商穴手阳明大肠经点击查看商阳穴二间穴三间穴合谷穴阳溪穴偏历穴温溜穴下廉穴上廉穴手三里曲池穴肘髎穴手五里臂臑穴肩髃穴巨骨穴天鼎穴扶突穴口禾髎迎香穴足阳明胃经点击查看承泣穴四白穴巨髎穴地仓穴大迎穴颊车穴下关穴头维穴人迎穴水突穴气舍穴缺盆穴气户穴库房穴屋翳穴膺窗穴乳中穴乳根穴不容穴承满穴梁门穴关门穴太乙穴滑肉门天枢穴外陵穴大巨穴水道穴归来穴气冲穴髀关穴伏兔穴阴市穴梁丘穴犊鼻穴足三里阑尾穴上巨虚丰隆穴解溪穴冲阳穴陷谷穴内庭穴厉兑穴足太阴脾经点击查看隐白穴大都穴太白穴公孙穴商丘穴三阴交漏谷穴地机穴阴陵泉血海穴箕门穴冲门穴府舍穴腹结穴大横穴腹哀穴食窦穴天溪穴胸乡穴周荣穴大包穴聚泉穴手少阴心经点击查看极泉穴青灵穴少海穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴少府穴少冲穴手太阳小肠经点击查看少泽穴前谷穴后溪穴腕骨穴阳谷穴养老穴支正穴小海穴肩贞穴臑俞穴天宗穴秉风穴曲垣穴肩外俞肩中俞天窗穴天容穴颧髎穴听宫穴足太阳膀胱经点击查看睛明穴攒竹穴眉冲穴曲差穴五处穴承光穴通天穴络却穴玉枕穴天柱穴大杼穴风门穴肺俞穴厥阴俞心俞穴督俞穴膈俞穴肝俞穴胆俞穴脾俞穴胃俞穴三焦俞肾俞穴气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎穴次髎穴中髎穴下髎穴会阳穴承扶穴殷门穴浮郄穴委阳穴委中穴附分穴魄户穴膏肓穴神堂穴譩譆穴膈关穴魂门穴阳纲穴意舍穴胃仓穴肓门穴志室穴胞肓穴秩边穴合阳穴承筋穴承山穴飞扬穴跗阳穴昆仑穴仆参穴申脉穴金门穴京骨穴束骨穴足通谷穴至阴穴足少阴肾经点击查看涌泉穴然谷穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴复溜穴交信穴筑宾穴阴谷穴横骨穴大赫穴气穴四满穴中注穴肓俞穴商曲穴石关穴阴都穴腹通谷幽门穴步廊穴神封穴灵墟穴神藏穴彧中穴俞府穴手厥阴心包经点击查看天池穴天泉穴曲泽穴郄门穴间使穴内关穴大陵穴劳宫穴中冲穴手少阳三焦经点击查看关冲穴液门穴中渚穴阳池穴外关穴支沟穴会宗穴三阳络四渎穴天井穴清冷渊消泺穴臑会穴肩髎穴天髎穴天牗穴翳风穴瘈脉穴颅息穴角孙穴耳门穴耳和髎丝竹空任脉点击查看会阴穴曲骨穴中极穴关元穴石门穴气海穴阴交穴神阙穴水分穴下脘穴建里穴中脘穴上脘穴巨阙穴鸠尾穴中庭穴膻中穴玉堂穴紫宫穴华盖穴璇玑穴天突穴廉泉穴承浆穴督脉

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