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甲状腺结节、乳腺结节、肺结节... 各种各样的结节困扰着很多人。今天冯名雨要给大家分享一个"破冰神方"—— 大椎穴，关元穴和足三里！这个穴位专门融化身体里的 "冰块"，效果非常好！

一、结节是什么？身体里的 "冰块"！

什么是阴实证？简单说，就是体内阴气过盛，寒痰凝聚成块，形成一个实体。就像水在严寒的冬天会冻成冰一样，身体里的津液如果受寒，也会凝结成 "冰块"—— 这就是结节！现在长结节的人大部分都是阳虚体质，平常就要少吃水果等寒凉的东西。而温热的东西，像肉桂这样的纯阳之物，可以化开坚冰。今天说的穴位，就是这样一个专门融化身体里 "冰块" 的！

二、温阳化结节

1.关元穴咋找：肚脐往下3寸。关元是人体元阴之气、元阳之气汇聚之地，尤其与肾中肾阳肾阳密切相关。肾阳就像身体的太阳，是人一身阳气的根本动力源泉，提供温煦全身、推动气血津液运行的能量。阳虚体寒的核心就是命门火衰，也就肾阳不足。艾灸关元，能直接给这个“生命的火炉”添柴加温，温补命门之火，使下焦温热，从而激发全身阳气的生发。阳气充足则能有力地驱散寒邪、温化痰湿、融化凝结的痰瘀之结。

可以把单联镂空艾灸罐绑在穴位上，为了增强效果，可以把切一片生姜放在艾灸罐底部，艾草渗透力+生姜温阳驱寒的热力，能让暖流由内而生。结节的形成，是消耗体内的阳气，温灸关元能补充亏损的元气、阳气，增强体质，提高身体化解结节的能力。

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2.足三里咋找：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷往下3寸。脾胃是后天之本，气血津液生成的源头。脾阳充足，才能源源不断地化生气血，AG游戏APP吃的食物喝的水，得以正常运化，不会产生过多的“湿”。湿聚则生痰。结节中的“痰湿”成分，很大程度上源于脾胃运化失衡。把艾灸罐绑在膝盖下方的足三里能强壮脾阳，增强脾胃的运化、升清、温煦功能。脾阳充足则能运化水湿，杜绝生痰之源，同时能温散中焦之寒湿。

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3.大椎穴咋找：低头时，颈部最高骨下凹陷中，就是。大椎是全身阳经和督脉的交会穴。督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。艾灸大椎能振奋全身阳气，如同点燃一个火把，其温热之气通过诸阳经迅速通达全身表里内外。这可以驱散凝聚在经络、脏腑之间的寒邪和痰湿结块。对于伴有颈部僵硬、怕冷、易感冒（阳虚寒凝于表）的人尤其有效。可以让家人点燃一根4cm石磨艾条，距离皮肤3-5公分，艾灸大椎20分钟左右，阳气渗透到穴位深处，有助于疏通经络气血的运行。阳气充足，气机通畅，则有助于化解阻滞在经脉中的痰瘀结块。关元穴，攻击核心病根（肾阳虚），为身体提供核心动力和持久热源，起到治本，温补先天。足三里，解决病理产物（痰湿）的生成基础，建立稳定的气血供应，温运后天，断痰之源。大椎穴，迅速调动全身阳气，冲破局部瘀阻，驱散内外之寒，重在治标。

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